В статье представлены 6 упражнений для снятия боли в шейном отделе. Они включают в себя растяжки плеч, позу рыбы с поддержкой и упражнения на четвереньках. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и количеством повторений.
В статье представлены 6 упражнений для снятия боли в шейном отделе. Они включают в себя растяжки плеч, позу рыбы с поддержкой и упражнения на четвереньках. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и количеством повторений.