Специалист объясняет, что краниосакральная терапия не является методом лечения, а скорее психотерапевтическим эффектом, который достигается за счет создания спокойной и расслабляющей обстановки. Результаты этого метода не могут вылечить болезни, но могут улучшить самочувствие. Эффект плацебо возрастает, если пациент понимает, что это делает врач или массажист, а не дворник, и если сеанс дорогой. Руки специалиста должны быть теплыми, чтобы достичь максимального эффекта.

Статья рассказывает о том, что межпозвонковая грыжа не является основной причиной болей в спине, и описывает консервативные методы лечения. Также приводится анатомическое описание межпозвонкового диска и патологических изменений в области поясницы. В статье отвечается на вопрос, не противопоказан ли массаж при межпозвонковой грыже.

Страница содержит карту точек боли в теле и точек напряжения мышц (триггеры) в различных частях тела, включая поверхностную околопозвоночную мускулатуру, многораздельные мышцы, глубокие околопозвоночные мышцы, многораздельные мышцы шеи и косые мышцы живота. Каждая часть содержит краткое описание локализации триггерных точек и возможных симптомов, вызываемых этими точками.

Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, а также автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые спасли жизнь тысячам людей. В статье представлены 5 упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, которые помогут укрепить здоровье и вернуть голос.

Синдром грушевидной мышцы - распространенная туннельная невропатия седалищного нерва. Лечение может включать мануальную терапию и кинезотерапию. Причины поражения могут быть рефлекторными или компрессионными. Клиническое сочетание с вертеброгенной патологией возможно. Болевой синдром может сопровождаться парестезией, гипорефлексией, парезом и мышечными атрофиями.

Шведский массаж - это оздоровительная и терапевтическая технология, которая отличается от классического массажа несколькими особыми нюансами. Массажист должен оказывать усиленное воздействие на самые глубокие ткани массируемой области, целью является растирание уплотнений и мышечно-тонического напряжения, а также постепенное растяжение сосудисто-нервных пучков. Массажист должен проводить серьезную мыслительную, аналитическую работу, чуткую диагностику состояния массируемого, выявляя патологии его организма.

В статье представлены 6 упражнений для снятия боли в шейном отделе. Они включают в себя растяжки плеч, позу рыбы с поддержкой и упражнения на четвереньках. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и количеством повторений.

Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника - это усиление лордотического изгиба позвоночника. Причиной может быть укорочение мышц-сгибателей бедра, сидячий образ жизни и отсутствие физической нагрузки. С возрастом мышцы ослабевают, что приводит к усилению физиологических изгибов позвоночника. При увеличении объема живота происходит смещение таза к антеверсии и увеличение поясничного изгиба. Необходимо выполнять соответствующие упражнения для торможения процесса развития гиперлордоза поясничного отдела позвоночника.

Статья описывает анатомию кисти, включая кости запястья, пясти и пальцев. Описывается форма и расположение костей, их соединения и суставы. Также описывается структура пальцев и фаланг.

В тексте описываются различные ситуации, в которых люди меняют свое мнение и соглашаются на вакцинацию. Показано, как работать с убеждениями и как влиять на мнение людей. Текст также содержит юмористические элементы.